Facebook Instagram

Wybierz sposób współpracy, którego najbardziej teraz potrzebujesz

Czujesz się zagubiona w natłoku informacji o zdrowym odżywianiu? Masz za sobą wiele prób, które nie przyniosły efektu? A może Twoje ciało wysyła Ci sygnały, że czas zadbać o siebie inaczej. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić wyniki badań, poczuć się lepiej w swoim ciele, czy po prostu odzyskać spokój w relacji z jedzeniem — jesteśmy tu, żeby Ci w tym pomóc.

Współpraca dietetyczna

Wybierz, jeśli zmagasz się z PCOS, Hashimoto, insulinoopornością, endometriozą, SIBO, IMO lub niepłodnością i chcesz zadbać o zdrowie poprzez odpowiednio dobraną dietę.

Współpraca dietetyczna + psychodietetyczna

Wybierz jeśli: chcesz schudnąć, zmagasz się z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, ale też chcesz poprawić relację z jedzeniem, bo masz za sobą wiele diet, jesz emocjonalnie lub trudno Ci utrzymać zdrowe nawyki.

Aplikacja z przepisami

Wybierz jeśli: chcesz mieć gotowe jadłospisy zawsze pod ręką, lubisz elastyczność, możliwość wymiany posiłków i kontrolę nad swoją dietą – bez liczenia i kombinowania.

Przyjdź na trening wzmacniający dla kobiet!

Kliknij tutaj

Z kim będziesz współpracować?

mgr Paulina Kut

Kim jestem? Jestem dietetyczką kliniczną. Cenię sobie indywidualne podejście do każdej osoby, która zwraca się do mnie o pomoc. Zdrowy styl życia to dla mnie nie tylko „czysta micha” i aktywność fizyczna, ale także zwrócenie uwagi na obecny stan zdrowia, rytm dobowy, stres.

W czym pomagam? Lubię pracować z osobami, które mają wszelakiego rodzaju problemy hormonalne – PCOS, insulinooporność, Hashimoto, SIBO, IMO, czy cierpią na niepłodność.

Sprawdź, jak możesz ze mną współpracować:

Kliknij i zapoznaj się z moją ofertą

Judyta Zwolińska

Kim jestem? Jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem oraz trenerem, a moją pracę opieram na rzetelnej wiedzy, praktycznym podejściu i wieloletnim doświadczeniu ze sportu. Ukończyłam studia na kierunku dietetyka oraz studia podyplomowe z psychodietetyki, dzięki czemu łączę pracę nad ciałem, zdrowiem i psychiką – bo w zmianach żywieniowych wszystkie te elementy są równie ważne.

W czym pomagam? Na co dzień pracuję z pacjentami, którzy zmagają się zarówno z problemami klinicznymi, jak i z trudniejszą relacją z jedzeniem. Wspieram osoby potrzebujące stabilizacji, wiedzy i jasnych wskazówek, ale też tych bardziej aktywnych fizycznie – zarówno amatorów, jak i sportowców.

Sprawdź, jak możesz ze mną współpracować:

Kliknij i zapoznaj się z moją ofertą

FAQ

Współpracę zawsze rozpoczynam od konsultacji wstępnej. To pierwsze spotkanie pozwala mi dokładnie poznać Twoje potrzeby, wyniki badań i sytuację zdrowotną, dzięki czemu mogę zaproponować odpowiedni plan działania. Dłuższą współpracę (miesięczną lub trzymiesięczną) możesz podjąć dopiero po tej pierwszej konsultacji.

Każdą współpracę rozpoczynamy od konsultacji wstępnej, podczas której dokładnie omawiamy Twoją sytuację zdrowotną, trudności i potrzeby. Pomogę Ci zdecydować, która ścieżka (kliniczna czy psychodietetyczna) będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia i skuteczna.

Konsultacja dietetyczna skupia się na zdrowiu metabolicznym, wynikach badań i doborze odpowiednich zaleceń żywieniowych. Konsultacja psychodietetyczna koncentruje się na zachowaniach i emocjach związanych z jedzeniem. W pracy wykorzystujemy konkretne techniki (m.in. elementy terapii poznawczo-behawioralnej, pracę z nawykami, regulacją emocji czy uważnością), aby pomóc uporządkować relację z jedzeniem. To nie jest rozmowa „motywacyjna”, lecz usystematyzowany proces zmiany.

Nie. Konsultacja psychodietetyczna skupia się na budowaniu zdrowych nawyków, pracy z emocjami, regulacją apetytu i zmianą zachowań związanych z jedzeniem.
Jeśli potrzebujesz indywidualnego planu żywieniowego, zostanie on zaproponowany w ramach współpracy dietetycznej.