Zapraszamy Cię na kameralne zajęcia fitness dla kobiet, prowadzone przez Judytę Zwolińską – trenerkę i współpracowniczkę w moim zespole.
To treningi ogólnorozwojowe, nastawione na wzmocnienie całego ciała, poprawę sprawności i lepsze samopoczucie – bez presji, porównań i „wyścigu”.
Ćwiczymy z małym obciążeniem lub ciężarem własnego ciała, skupiając się na technice, stabilizacji i wzmacnianiu mięśni. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą wrócić do regularnego ruchu w bezpieczny sposób.
kameralna grupa – maksymalnie 7 osób
zajęcia ogólnorozwojowe, wzmacniające, z małym ciężarem i ciężarem własnego ciała
indywidualne podejście i uważność na potrzeby każdej uczestniczki
przyjazna atmosfera, w której możesz zadbać o siebie bez presji
Na zajęcia wystarczy zabrać wygodny strój i buty sportowe – najlepiej takie, w których swobodnie się poruszasz i czujesz komfortowo. Na miejscu dostępna jest szatnia, więc bez problemu możesz przebrać się przed treningiem. A reszta? Dobry humor – to jedyna rzecz, której naprawdę nie możesz zapomnieć 😊
Zapisy odbywają się przez kalendarz poniżej – wystarczy wybrać dogodny termin i zarezerwować swoje miejsce.
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcam do zapisów z wyprzedzeniem.
Do zobaczenia na macie 💚
